Six Pack Abs Workout Lumowell 1.1.721

De Six pack workout-app biedt een compleet programma voor mannen en vrouwen om geweldige buikspieren te krijgen en zo snel mogelijk buikvet te verliezen. Beste abs-oefeningen die je thuis kunt doen, zonder apparatuur. Spieroefeningen en intensieve training: een perfecte mix om snel goede resultaten te behalen.

De app biedt een programma onderverdeeld in 3 niveaus:

Niveau 1: beginner sixpack 8 minuten workout
Niveau 2: tussentijdse abs workouts
Niveau 3: geavanceerd ab-trainingsprogramma

De LumoWell abs workout is een gerichte training die hoge intensiteit en gespierde oefeningen afwisselt om de buik te beeldhouwen en vet te verbranden in de kortst mogelijke tijd.

Je kunt jezelf ook uitdagen met de 30-daagse sixpack-workout, een dagelijkse bonustraining om je voortgang te meten.

- Wat zijn de richtlijnen van het "six pack" -programma?

Om een ​​gebeeldhouwde buik te krijgen moet je je spieren intoneren en tegelijkertijd het overtollige vet in de buik en taille verwijderen. Veel onderzoek wijst er nu op dat een gericht programma met specifieke oefeningen voor de buik en voor het versterken van je spieren helpt om vet sneller te verbranden.

De voorgestelde workouts verhogen de temperatuur van het gebied op een gelokaliseerde manier, op deze manier bevordert de verhoogde instroom van bloed de stimulatie van catecholamines die het gebruik van gelokaliseerd vet op de buik verhogen, met als gevolg een toename van de vetvrije massa ten koste van de dikke.

De abs-workout met hoge intensiteit garandeert een goede calorieverbruik en versnelt tegelijkertijd de basismetabolische snelheid en verbetert het vermogen van glucose-absorptie. Dit alles resulteert in een sneller gewichtsverlies en verbetering van cardiovasculaire functies (vermindert daarom het risico op hartaandoeningen).

Onze virtuele personal trainer begeleidt je elke dag in gratis lichaamstraining om thuis, op de sportschool of buiten te doen. De coach zal de ab-oefeningen uitleggen door de mogelijke fouten aan te duiden die moeten worden vermeden, en daarom u begeleiden om correct te presteren.

- Hoe georganiseerd is de applicatie?

De applicatie biedt een programma verdeeld in drie niveaus.

Een eerste 8 minuten durende training om 3/5 keer per week te doen om je langzaam voor te bereiden op de volgende niveaus.

Een tweede niveau op basis van een wekelijks schema dat trainingssessies met hoge intensiteit en gespierde sessies afwisselt. Het doel van deze tweede fase is om de effecten op de buikspieren te beginnen te realiseren en tegelijkertijd een efficiënt vetverbrandend effect te activeren.

Eindelijk door het ontgrendelen van de pro-versie heb je toegang tot het derde niveau, een geavanceerd 30 dagen durende ab-programma dat is ontworpen om de resultaten te maximaliseren en zo snel mogelijk een perfect gestemde en gebeeldhouwde buik te krijgen. De constante verandering in de spierstimulus in de spieren en de toenemende intensiteit maakt het mogelijk om de werkfasen volledig te benutten en te voorkomen dat ze afslaan.

Om de effectiviteit van het programma te vergroten en in korte tijd goede resultaten te behalen, biedt de pro-versie een wekelijks voedselprogramma dat, dag in dag uit, een "eetpatroon" toont dat nuttig is om te leren hoe te eten en hoe te leunen en te tonen vet dat je buikspieren dekt.

Aan het einde van elke sessie biedt de professionele versie een specifieke rekoefeningsroutine om de buikspieren te ontspannen en af ​​te koelen na uw training.

Degenen die in topvorm zijn, kunnen een echte uitdaging aangaan: de ABS Challenge, een trainingsprogramma dat steeds moeilijker in staat is om je tot het uiterste te duwen en de resultaten voor je buikspieren te versterken.

In de geavanceerde versie:
- Een compleet 30 dagen buikprogramma
- Een wekelijks dieetplan met specifieke tips om overtollig vet te verbranden en de buik plat te maken
- Een geavanceerde stretching-workout om na de training af te koelen
- Het volledige 30 dagen durende ABS Challange-programma om je buikspieren te boetseren en jezelf uit te dagen
- Geen advertenties
- Geen internetverbinding vereist

Sixpack-applicatie gemaakt door Ego360 voor het LumoWell / LumoFit-project. Materiaalontwerp geïnspireerd.

Volg ons:

- YouTube-kanaal: http://goo.gl/jl3wc1
- Website: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/RytPDg
- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru